想象一下：您同时打开了 12 个浏览器选项卡、一个代码编辑器、一个终端和一个 Figma 文件。您按下键盘快捷键并进入错误的虚拟桌面。再次。听起来很熟悉吗？macOS 窗口管理自从 Apple 在 2011 年取消基于网格的 Spaces 布局以来，这一直让高级用户感到沮丧。 Mission Control 为您提供了水平的桌面条带，基本上就是这样。没有专栏。没有空间记忆。您只需像播放列表一样滚动浏览一行。

好消息是第三方工具完美地填补了这一空白。有些远远超出了苹果曾经提供的功能。无论您想要合适的 3x3 网格、捕捉区域还是完整的平铺控制，总有一款工具适合您。让我们来看看 2026 年实际可行的五个选项。

为什么 macOS Spaces 仍然存在不足

Apple 于 2007 年通过 Leopard 将虚拟桌面引入 macOS。最初的 Spaces 功能可让您构建可自定义的网格：3x3、4x4，无论您需要什么。开发人员和高级用户喜欢它。您可以将应用程序分配到特定坐标并仅通过肌肉记忆进行导航。

Mission Control 在 2011 年用 macOS Lion 取代了它。网格消失了。桌面变成了固定在屏幕顶部的水平条。如果你想跳到桌面7，你要么反复滑动，要么记住键盘快捷键。当你处于心流状态时，这两种感觉都不自然。

核心问题是空间推理。人类在二维的物理空间中导航。虚拟桌面网格映射了这种本能。水平条则不然。当您的浏览器显示“右侧两个，向上一个”时，您就会记住它。你猜，当它生活在“八个一排的某个地方”时。认知负荷增加每次你必须搜索而不是导航。

第三方开发者立即注意到了这一差距。自那时以来，以下工具一直在稳步发展，到 2026 年，它们的功能将比以往任何时候都更加强大。有些集成了现代 Web 开发工作流程以令人惊讶的聪明方式。

1. Moom：精确的捕捉区域，不臃肿

姆姆来自 Many Tricks 的窗口管理器是 macOS 上最古老、最可靠的窗口管理器之一。它专注于窗口放置而不是虚拟桌面，但如果您一起使用它们，它可以与任务控制完美搭配。

核心思想很简单。将鼠标悬停在任何窗口上的绿色交通灯按钮上，就会出现网格覆盖层。单击一个区域，窗口就会捕捉到该区域。您可以将自定义区域定义为屏幕的百分比。想要 60/40 的分割和窄边栏吗？大约三十秒就完成了。

Moom 还支持每种布局的键盘快捷键。您可以设置一个快捷方式，只需按一下键即可将代码编辑器移动到左半部分，将浏览器移动到右半部分。介于两者之间的开发者反应本机文档及其编辑会欣赏这一点。肌肉记忆恢复得很快。

在 Mac App Store 上一次性购买 Moom 的价格约为 10 美元。没有订阅。就其作用而言，这确实具有很高的价值。它并不试图完全取代 Mission Control，这使其在 macOS 更新中保持轻量和稳定。

最适合

想要快速窗口捕捉而不需要陡峭学习曲线的用户
需要跨项目一致的分屏布局的开发人员
任何喜欢一次性购买而不是订阅的人

2. Yabai：面向高级用户的全平铺窗口管理

如果Moom是一把手术刀，亚白是一个完整的手术室。这个开源平铺窗口管理器使您可以完全控制窗口在屏幕上的排列方式。它的工作原理是自动将显示器划分为图块并将窗口放入其中，类似于 i3 或 Sway 在 Linux 上的工作方式。

macOS desktop with multiple virtual desktops arranged in a grid layout using a third-party window manager

Yabai 与一个名为的配套工具集成斯赫德用于键盘快捷键。它们一起让您可以导航窗口、在空间之间移动窗口、调整窗口大小以及浮动特定应用程序，所有这些都无需触摸鼠标。一旦你学会了快捷方式，它就真的很快了。

为什么第三方工具表现出色

macOS 本机空间水平条形布局

亚白完全平铺控制

矩形专业版可定制的工作流程顺序

姆姆灵活的窗口管理

网格狮 3x3 网格更换

以下是设置二进制空间分区布局的 Yabai 配置的基本示例：

# ~/.yabairc
yabai -m 配置布局 bsp
yabai -m 配置 window_gap 8
yabai -m 配置 top_padding 8
yabai -m 配置bottom_padding 8
yabai -m 配置 left_padding 8
yabai -m 配置 right_padding 8
yabai -m 配置 auto_balance 关闭

权衡是设置时间。雅白需要禁用系统完整性保护才能使用其最强大的功能，这让一些用户望而却步。对于已经大量定制终端环境的开发人员来说，这是一个熟悉的交易。对于普通用户来说，可能会感觉太多了。

雅白是免费且开源的。您可以在以下位置找到该项目github.com/koekeishiya/yabai。社区很活跃，文档也很详尽。

最适合

来自 Linux 平铺窗口管理器的开发人员
在编码会话期间希望零鼠标交互的高级用户
任何愿意投入设置时间以获得长期速度提升的人

3. GridLion：缺失网格的直接答案

这是对最初问题最直接的回应。网格狮是一款较新的应用程序，专门用于恢复 Apple 在 Lion 中删除的基于网格的虚拟桌面布局。它位于任务控制的顶部，并在体验中添加了一个空间网格层。

对于任何使用过 Lion 之前的 macOS Spaces 的人来说，这种吸引力是显而易见的。您可以定义网格（例如 3x3 或 4x3），将桌面分配到位置，并使用方向快捷方式进行导航。在桌面上向左、向右、向上或向下移动再次变得自然。您的浏览器可以位于中心坐标。您的代码编辑器位于其上方。您的终端位于下面。

从设计角度来看，GridLion 的有趣之处在于它不会与任务控制对抗。它分层在它上面。这意味着您可以保留 Apple 的应用程序分配和全屏应用程序功能，同时获得顶部的空间网格。这是一次手术修复，而不是完全替代。

花费很长时间在工具之间切换的开发人员，例如扑文档、模拟器和编辑者会发现网格布局显着减少了上下文切换的摩擦。空间记忆碎片是真实的。一旦你知道你的代码编辑器是“向上和向左”，你就完全不再考虑导航了。

4. Rectangle Pro：具有工作流程序列的捕捉区域

矩形专业版建立在免费的 Rectangle 应用程序（它本身取代了流行的 Spectacle 工具）的基础上。专业版添加了免费套餐所缺少的功能：工作流程序列。您可以定义一系列窗口排列，并使用一个快捷方式一次性触发它们。

想象一下，开始您的工作日并按下一个快捷键，打开左侧的代码编辑器、右侧的浏览器和底部的终端。这是一个工作流程序列。矩形 Pro 将它们称为“窗口集合”，它们对于全天在不同项目上下文之间切换的开发人员来说确实有用。

矩形 Pro 还比大多数替代品更好地处理多显示器设置。您可以定义跨显示器的布局，并使用键盘快捷键在显示器之间移动窗口。如果您使用连接到外部显示器的 MacBook，那么仅此一项就值回票价。

矩形的免费版本可在github.com/rxhanson/矩形并很好地涵盖了基本的捕捉。一次性购买 Rectangle Pro 的成本约为 10 美元。对于团队来说，它是每个人第一天安装之后就不再考虑的工具之一。

实际用例

Web 开发人员可能会设置三种工作流程序列：一种用于编码（编辑器左侧、浏览器右侧、终端底部），一种用于设计审查（Figma 全屏，笔记应用程序浮动），一种用于会议（日历和视频通话并排）。每次在它们之间切换需要按一次按键。

在处理设计资源和代码时，将 Rectangle Pro 与免费图像压缩器在固定的浏览器选项卡中可以保持您的工作流程紧凑。您可以将窗口大小调整为您喜欢的布局并压缩资源，而不会破坏您的安排。

5. Swish：触控板手势作为控制层

大多数窗口管理器都专注于键盘快捷键。嗖嗖采取完全不同的方法。它将窗口管理操作映射到触控板手势。用两根手指将窗口滑动到左边缘，它就会向左弹出。滑动到一个角落，它就会填满一个象限。捏住窗口以将其最小化。

这听起来很花哨，但对于在日常工作流程中已经严重依赖触控板手势的用户来说，它效果很好。 MacBook 用户尤其发现这种感觉很自然，因为触控板始终位于他们的手指下方。鼠标和键盘之间没有模式切换。

网格布局的主要优点

✓

改进的导航
通过空间记忆导航

✓

减少认知负荷
更少的搜索，更多的流量

✓

可定制的布局
适应用户需求

✓

提高生产力
专注于任务，而不是导航

Swish 还支持通过手势进行虚拟桌面导航。向上滑动窗口可将其移至新桌面。三指滑动即可切换桌面。它不会恢复网格布局，但手势词汇的速度足够快，无论如何，空间记忆都会快速发展。

该应用程序一次性购买费用约为 16 美元。值得注意的是，Swish 最适合主要输入设备是触控板的人。如果您大部分时间使用鼠标，手势会感觉很尴尬，您可能会更喜欢上面的键盘驱动工具之一。

最适合

使用触控板的 MacBook 用户
觉得键盘快捷键记忆令人沮丧的人
喜欢基于手势的交互的设计师和创意专业人士

为您的设置选择正确的工具

正确的选择取决于当前 macOS 体验中最令您沮丧的地方。以下是帮助您做出决定的快速细分：

Yabai tiling window manager running on macOS with multiple application windows arranged in a binary space partition layout

你错过了空间网格布局：首先尝试 GridLion。这是最直接的修复。
您想要快速键盘驱动的窗口放置：Moom 或 Rectangle Pro 将为您提供良好的服务。
您想要像 Linux 高级用户一样完全平铺：雅白值得投资。
您更喜欢手势而不是快捷方式：嗖嗖就是你的答案。
您想要最大程度的工作流程自动化：矩形 Pro 的窗口系列是无与伦比的。

许多开发人员最终会结合使用工具。例如，使用 Yabai 在桌面内平铺并使用 GridLion 在桌面之间导航，可以为您提供真正强大的设置。这些工具在大多数配置中不会发生冲突。

如果您正在构建或记录涉及屏幕截图或屏幕录制的工作流程，请保留免费视频压缩器当您需要与队友共享屏幕录像时，添加书签可以节省时间。大屏幕录制内容会大幅压缩，而不会造成明显的质量损失。

同样，如果您的工作流程涉及任何视觉资产创建或设计审核，免费拼贴制作者可以帮助您快速将 UI 屏幕截图合并为单个评论图像。它是在开发人员的浏览器书签中赢得一席之地的小工具之一。

对于任何使用产品屏幕截图或应用程序商店资产的人来说，AI背景去除器搭配井然有序的桌面布局，让整个制作过程更加顺畅。您可以留在空间工作流程中并在同一会话中处理资产准备工作，而不会丢失自己的位置。

如果您对其中一些工具所需的系统级访问的更广泛隐私影响感到好奇，隐私指南拥有有关评估 macOS 应用程序权限的可靠文档。

还有一件事值得知道

截至 2026 年，苹果尚未表现出恢复 Mission Control 网格布局的迹象。水平条带已融入 Spaces 在系统级别的工作方式。这意味着第三方工具并不是临时的解决方法。对于需要更好的高级用户来说，它们是长期解决方案macOS 上的虚拟桌面导航。

这里列出的工具都是积极维护的。他们都发布了最新 macOS 版本的更新。您不会对废弃的软件承担风险。这些是真实的产品，背后有真实的用户社区。

您是否依赖键盘快捷键、手势或鼠标单击来进行窗口管理？这个问题可能会告诉您哪种工具最适合您的习惯。首先尝试免费选项，然后在了解实际需要后考虑付费工具。

想要深入了解键盘驱动的工作流程吗？这GraphQL 文档站点是一个很好的例子，说明结构良好的信息与良好的工具相结合如何减少认知负担，这与使良好的窗口管理器值得使用的原理相同。如果您自己构建网络工具，学习涵盖直接应用于工具设计的性能和用户体验原则。

底线

macOS 在 2011 年取消了网格，并且再也没有恢复过。对于任何将空间桌面导航作为日常工作流程一部分的人来说，这确实是一个倒退。这种挫败感是合理的，而且已经持续了十五年。

上面的工具是目前可用的最佳答案。 GridLion直接恢复网格。 Yabai 为您提供 Linux 级的平铺控制。 Moom 和 Rectangle Pro 提供快速、可靠的捕捉。 Swish 通过手势重新构想了整个交互模型。这五种方法都值得尝试，具体取决于您的工作方式。

选择一个，花一周时间使用它，并注意您忘记窗口位置的频率。这个数字应该会急剧下降。如果没有，请尝试此列表中的其他工具。适合您大脑的窗口管理器已经存在。你只需要找到它。立即开始，夺回苹果夺走的桌面控制权。

这篇文章包含附属链接。如果您通过这些链接进行购买，我们可能会赚取佣金，而无需您支付额外费用。